Livello 1 — una volta
LE SCHEDE
€49 pagamento singolo
Un programma completo da 8 a 12 settimane. Lo scarichi e parti.
- Quattro schede fra cui scegliere
- Esercizi, serie, ripetizioni e recuperi
- La porti avanti in autonomia
Diventa più forte, nello sport e nella vita. Ottieni di più dal tuo allenamento.
Che tu punti all'estetica, sia un atleta in stagione o ami la corsa, la base non cambia: prima di tutto devi diventare più forte. La vera forza si trasferisce in qualsiasi disciplina e nella vita di tutti i giorni.
Laurea in Scienze Motorie, 4 anni da atleta NCAA Division I e oltre 10 anni di allenamento.
8-12 settimane, progressione inclusa. €49 l'una.
Tre modi di lavorare insieme: da solo, seguito, o in palestra con me.
Un programma completo da 8 a 12 settimane. Lo scarichi e parti.
Scheda costruita su di te, aggiornata ogni 4-6 settimane, con il check settimanale sui tuoi video.
Io e te in palestra, a Modena e provincia. Ti guardo mentre ti alleni e correggo sul momento.
In oltre dieci anni ho cambiato approcci, allenatori e metodologie — anche con strength coach americani. Provare tanto mi ha insegnato a riconoscere il tempo che conta. Meno tempo in palestra, speso meglio, per risultati più grandi.
Quando entri in palestra trovi solo quello che ti serve: il mio lavoro è semplificarti l'allenamento e darti il metodo più efficace. I risultati migliori arrivano quando ti presenti con il programma già pronto, sapendo cosa devi fare — è così che l'allenamento diventa breve, intenso e organizzato.
JUST SHOW UP. Presentati: le abitudini cambiano mentre segui il programma. La scheda miracolosa non esiste, esiste un miglioramento al giorno che si accumula.
La sala pesi è dove si costruisce: forza, massa, velocità, mobilità. Vale a vent'anni per giocare meglio e vale ancora di più a cinquanta, perché la forza è quello che ti tieni mentre tutto il resto cambia. Bastano due o tre sedute fatte bene.
Scopri il metodo →Online o di persona: un programma cucito su misura sulle tue necessità e il tuo livello, per permetterti di esprimere al meglio il tuo potenziale e raggiungere i tuoi obiettivi. Un 1% alla volta.
Allenati con me →Da ragazzino ero il più magro della palestra, e ci andavo per trovare un posto dove stare. Oggi ho una laurea in Scienze Motorie e quattro anni negli Stati Uniti alle spalle. Quello che c'è in mezzo è il motivo per cui faccio questo lavoro.
Conoscimi →