Una scheda scritta su di te si consuma: quello che ti serve al mese uno è già superato al mese due. Qui il programma si aggiorna ogni 4-6 settimane sui numeri che porti, e ogni settimana mi mandi i video dei tuoi esercizi e ti correggo l'esecuzione, movimento per movimento. Impari il gesto giusto mentre lo fai: correggi l'esecuzione e gestisci i carichi con più consapevolezza, invece di scoprire gli errori dopo.
Tre mesi sono il tempo in cui il corpo cambia davvero e l'abitudine si radica. Ci arriviamo con un programma che ti sta addosso e con la certezza che ogni ripetizione la stai facendo come va fatta.
Obiettivo, giorni che hai davvero, infortuni, attrezzatura. La prima valutazione è gratuita: serve a me per capire da dove partiamo e a te per capire con chi hai a che fare.
Costruita sui tuoi numeri e sulla tua settimana reale, con la progressione già dentro. Sai cosa fare ogni giorno e perché lo stai facendo.
Ogni settimana mi mandi i video dei tuoi esercizi. Ti rispondo sull'esecuzione: angoli, tempi, carico. È la parte che fa la differenza fra allenarsi e allenarsi bene.
Ogni 4-6 settimane il programma si aggiorna su quello che è successo davvero. Il corpo si adatta in fretta: il piano deve andare più veloce di lui.
Sto aprendo il coaching e cerco dieci persone con cui costruire i primi percorsi documentati. Per loro i primi tre mesi costano €220 invece di €390: €73 al mese invece di €130.
In cambio, con il tuo consenso, raccogliamo insieme il tuo percorso: foto prima e dopo, i dati allenamento dopo allenamento, una recensione e una videotestimonianza alla fine. Tu ottieni il percorso completo a poco più della metà, io la prova che il metodo funziona. Il consenso a pubblicare foto e video te lo chiedo per iscritto, e puoi dire di no a una parte senza perdere il prezzo.
PRENDI UNO DEI 10 POSTIAllenamento di persona, io e te, nella mia palestra di riferimento. Zona: Modena e provincia. Disponibile lun–ven 7-13 e 16-21. La prima valutazione è gratuita, perché tutto parte da lì.
Quando vuoi capire da dove partire, raccontami il tuo obiettivo: la prima valutazione è gratuita.
PARLAMI DI TEPreferisci partire da solo? Le schede pronte costano €49 e le porti avanti in autonomia.