CHI SONO
SONO MATTIA.
Coach per scelta, prima che per lavoro. Ho iniziato da ragazzino, in garage, e poi ho girato tante palestre — negli Stati Uniti e in Italia. La sala pesi mi ha insegnato subito la cosa più importante: i risultati arrivano quando ti presenti e fai con costanza il lavoro previsto.
Da ragazzino ero magro e pieno di paure, e non sapevo dove metterle. La sala pesi è diventata il posto dove andavo a scaricarle: il bilanciere non ti chiede come stai, ti chiede di presentarti e di fare il tuo lavoro. Settimana dopo settimana il carico saliva, e con lui la prova che quello che facevo cambiava qualcosa — dentro, prima che fuori. È anche il motivo per cui mi trovo bene con chi parte da zero: quel punto lì lo conosco.
Ho passato quattro anni negli Stati Uniti come atleta-studente di calcio in Divisione Uno alla St. Bonaventure University, dove mi sono laureato in Scienze Motorie. Ho vissuto l'allenamento dall'interno: quello che studiavo in aula lo provavo sul campo ogni giorno. Oggi porto in Italia quel metodo, americano nella struttura, italiano nella cura della persona.
Stessa corsa, anni di lavoro in mezzo. Il primo cliente del mio metodo sono io.
IL METODO
Tutto parte da basi solide: sovraccarico progressivo, costanza, recupero, educazione alla nutrizione. Personalizzo ogni dettaglio su di te: età, livello, obiettivi, vita reale. Quando il metodo è cucito su di te, i risultati arrivano e restano.
Il conteggio di serie e ripetizioni è un frammento: preso da solo lascia fuori tutto il resto. Come coach guardo anche quello che gira intorno all'allenamento — recupero, sonno, come mangi, testa — perché è insieme che questi pezzi funzionano. Costruiamo le abitudini e la testa che reggono nel tempo: il fisico che vuoi arriva come conseguenza di chi diventi.
CREDENZIALI
- Laurea in Scienze Motorie — St. Bonaventure University, New York
- Quattro anni da atleta-studente di calcio in Divisione Uno NCAA
- Allenamento e disciplina dai 15 anni
- Metodo basato su evidenze scientifiche
- Programmazione su misura, analisi video e follow-up costante