OFF SEASON
5 settimane · 3–4 sessioni/sett
La preparazione estiva pensata per i calciatori. Tre o quattro sessioni a settimana per costruire la base atletica e arrivare alla stagione al massimo.
Cosa include
- Analisi video: ti filmi, mi mandi il video su WhatsApp e correggo la tua esecuzione. Inclusi i video degli esercizi principali.
- 5 settimane di preparazione estiva
- 3–4 sessioni a settimana
- Forza, potenza e base atletica
- Lavoro pensato per il calciatore
- Progressione verso l'inizio della stagione
Per chi è
Per i calciatori che vogliono usare l'estate per arrivare pronti al campionato.
Come funziona
Ricevi la scheda completa con esercizi, serie, ripetizioni e recuperi. La segui in autonomia durante l'estate e arrivi alla prima giornata al top.
€49
5 settimane
UNISCITI. ARRIVA PRONTO.
Scrivimi e partiamo insieme con Off Season.
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