HYPERTROPHY
5 settimane · 3–4 sessioni/sett
Cinque settimane di lavoro su massa muscolare e composizione corporea. Tre o quattro sessioni a settimana per costruire volume vero e definirti.
Cosa include
- Analisi video: ti filmi, mi mandi il video su WhatsApp e correggo la tua esecuzione. Inclusi i video degli esercizi principali.
- 5 settimane di programmazione
- 3–4 sessioni a settimana
- Focus su ipertrofia e composizione corporea
- Gestione di volume, intensità e recupero
- Progressione di carico settimanale
Per chi è
Per chi vuole aumentare massa muscolare, migliorare il fisico e definirsi.
Come funziona
Ricevi la scheda completa con esercizi, serie, ripetizioni e recuperi. La segui in autonomia, settimana dopo settimana, e costruisci il fisico che vuoi.
€49
5 settimane
UNISCITI. COSTRUISCI.
Scrivimi e partiamo insieme con Hypertrophy.
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